+7 (495)707-23-23
  • Пн-пт 8:00 - 21:00
  • Сб 8:00 - 15:00

Гигиена полости рта

Здоровая белозубая улыбка – мечта каждого современного человека. Однако, не всем известно как сохранить ее на долгие годы. Кислота, содержащаяся в пище, постепенно разрушает эмаль и может привести к воспалению десен. Для сохранения здоровья зубов и десен следует знать, как правильно ухаживать за полостью рта и соблюдать регулярно простые правила гигиены.

Принцип гигиены полости рта.

Обеспечить хороший уход за зубами и деснами не так уж и сложно. Элементарные гигиенические процедуры, направленные на устранение остатков пищи, защиту тканей зубов и десен, при их регулярном проведении способны сберечь здоровье зубов и сэкономить немалые средства. Основные действия для соблюдения гигиены полости рта:

  1. Очищение зубов пастой при помощи щетки;
  2. Очищение ротовой полости после еды;
  3. Очищение межзубного пространства.

Желательно, соблюдать эти гигиенические меры после каждого приема пищи. Можно воспользоваться ополаскивателем для полости рта, жевательной резинкой, зубочисткой или зубной нитью, но если такой возможности нет, то достаточно прополоскать рот водой.

Остатки пищи долго находящиеся в ротовой полости (более двадцати минут) воздействуют на зубы кислотой, что постепенно разрушает эмаль. Застряв между зубами, они гниют, что способствует размножению огромного количества бактерий и отрицательно влияет на организм человека в целом. Происходит это постепенно и зависит только от первоначальной крепости эмали.

Несоблюдение принципов гигиены ведет сперва к образованию налета – тоненькой плёночки с микробами (по истечению четырех часов после чистки), которая является виновницей пожелтения зубной эмали, заболеваний десен и кариеса зубов. Поэтому, стоматологи рекомендуют чистить чубы дважды в день.

Если не убирать зубной налет, он превращается в зубной камень. Скорость нарастания таких камней четыре-шесть месяцев. Он откладывается между зубами, корнями зуба и около десны. Изо рта появляется неприятный запах, появляется кровоточивость десен. Очистить камень самостоятельно уже не получиться, это может сделать лишь стоматолог. В противном случае, зубной камень медленно отодвигает десну от зуба, что приводит к развитию пародонтоза и как следствие выпадению зуба.

Ежедневные гигиенические процедуры способны справиться на начальном этапе с развитием различных заболеваний зубов и полости рта.

Профилактические меры.

Меры профилактики подразделяют на:

  1. Профессиональна гигиеническая чистка. Проводиться в кабинете стоматолога механическим способом (удаление зубных камней, пигментов и т.д.).
  2. Индивидуальная гигиена полости рта. Заключается в ежедневном уходе за зубами и полостью рта с помощью средств личной гигиены.

Индивидуальная гигиена.

Для соблюдения гигиены необходимо регулярная чистка зубов дважды в день (утром, вечером), движениями от десны к кончику зуба. Следует придерживаться определенного режима питания и свести перекусы между едой к минимуму. Помнить, что зубам вредят прилипающие к поверхности зубов продукты (ириски и т.д.).

После приема пищи нужно удалять застрявшие остатки с помощью зубной нити или зубочисток. Стоматологи рекомендуют держать их под углом в 45 град к поверхности зуба, аккуратно чтобы не повредить десны, не стоит так же слишком сильно ковырять в зубах.

Избавиться от остаточных частиц после перекусов можно с помощью жевательной резинки, жевать которую не более 10 минут.

Повышенное внимание проявите при выборе зубной пасты. Существуют гигиенические пасты, способные очистить от налета и освежить дыхание, и лечебно-профилактические. Они содержат в составе кальций и фтор, проникающий внутрь эмали и укрепляющий ее. Происходит это через три минуты. Именно столько времени надо чистить зубы. Есть в продаже противовоспалительные виды паст (с экстрактами трав) и отбеливающие. Последние, стоматологи рекомендуют использовать два раза в неделю (не более), чтобы не испортить эмаль.

Немалое значение имеет и качественная щетка. Обратите внимание на жесткость щетины. Она бывает трех видов: жесткая, средней жесткости и мягкая. Щетки с жесткой щетиной используют для чистки съемных протезов. Для ежедневной чистки хорошо подойдет щетина средней жесткости. Чтобы не поцарапать десны предпочтите щетинки с закругленными кончиками. Зубные щетки способны накапливать микроорганизмы, поэтому не забывайте менять щетку каждые 3 месяца.

Услуги по теме

Гингивит Гигиена и профилактика в стоматологии

Вверх