+7 (495)707-23-23
  • Пн-пт 8:00 - 21:00
  • Сб 8:00 - 15:00

Кальций в стоматологии

Кальций – элемент, содержащийся во всех органах и тканях живых организмов, обеспечивающий протекание многих жизненно важных процессов. В организме млекопитающих, в том числе и человека, кальций содержится в строго определённых пропорциях. Доля его содержания в организме человека составляет около 2%, что заметно больше содержания других жизненно важных элементов.

Роль кальция в жизнедеятельности

Кальций играет заметную роль в формировании клеточных структур и протекании нервных процессов. Без него невозможно функционирование многих органов и тканей, в том числе отвечающих за выработку необходимых для нормальной жизнедеятельности гормонов.

Кальций является одной из самых важных составляющих костной ткани. Поэтому его дефицит может привести к развитию опасных заболеваний, увеличению ломкости костей. Также от содержания этого элемента в организме зависит работа сердечно-сосудистой и нервной систем, протекание таких важных процессов, как свёртываемость крови, возбуждение и торможение в головном мозге.

Суточная потребность

Суточная потребность зависит от возраста и состояния здоровья. Детям до 3-х лет в течение суток необходимо потреблять около 600 мг кальция, от 3-х до 10-ти лет – около 800 мг. В подростковом возрасте активизируется формирование опорно-двигательного аппарата, поэтому потребность организма в кальции возрастает до 1000-1200 миллиграмм. После 16 лет суточная потребность снижается до 1000 мг, а во взрослом возрасте – до 800-1000 мг.

Источники получения кальция

Кальций содержится во многих овощах, ягодах, фруктах, кисломолочных продуктах, семечках и орехах. Среди фруктов и ягод самыми полезными считаются абрикосы, персики, клубника, крыжовник, смородина, виноград, свекла и земляника. Среди овощей – огурцы, репа, лук и морковка. Много кальция содержится в розовом лососе и сардинах.

Чтобы кальций лучше усваивался, его лучше употреблять вместе с витаминами D, C, группы B, которые содержатся во многих вышеперечисленных овощах и фруктах. В таком случае полезные вещества немедленно включаются в обмен веществ и легко усваиваются организмом. Не менее полезны соединения кальция и фосфора. Они содержатся в рыбе, бобовых, капусте, семечках, некоторых кисломолочных продуктах, яйцах и грибах.

Недостаток и дефицит кальция

Недостаток кальция обычно появляется после 30 лет у людей, которые по роду своей деятельности большую часть времени пребывают в закрытых помещениях. Основной причиной недостатка кальция является низкое содержание витамина D в организме, из-за чего ухудшается его усвоение. На первых порах он приводит к ухудшению внешнего вида и раздражительности. Впоследствии могут развиться серьёзные заболевания, которые приводят к существенному сокращению продолжительности жизни.

Дефицит кальция является причиной возникновения серьёзных заболеваний, таких как рахит, искривление костей, сколиоз, нарушение свёртываемости крови, остеопороз, остеомаляция (размягчение костей) и т.д. В некоторых случаях он является причиной появления рассеянного склероза – хронического неврологического заболевания, первые проявления которого обычно фиксируются после 40 лет.

Избыток кальция

Избыток кальция может возникнуть только в результате приёма токсичных доз препаратов, содержащих этот компонент. Обычно он сопровождается появлением тошноты, полным или частичным отсутствием аппетита, нарушениями работы сердечно-сосудистой системы и ухудшением психофизического состояния.

Услуги по теме

Кальциноз зубов Каверна зуба

Вверх